Palestra? Ma no, meglio portar a spasso il cane per tenersi in forma

Palestra? Meglio portar a spasso il cane per tenersi in forma

Il cane, il miglior amico dell'uomo, può essere anche "utile" per tenersi in forma.

Altro che il tapis roulant, il miglior modo per fare esercizio fisico è prendersi un cane e fare passeggiate.

Lo afferma uno studio pubblicato dalla rivista Journal of Physical Activity and Health, secondo cui i possessori di un quattrozampe fanno un esercizio paragonabile a quello della palestra.

La ricerca dell'Università del Michigan ha studiato 5.900 persone, di cui 2.170 possedevano un cane, scoprendo che tra quelli che lo portano a spasso tutti i giorni, circa metà del totale, il 60 per cento svolge un esercizio fisico da "moderato" a "vigoroso" secondo i criteri dettati dagli esperti.

Nel gruppo di chi non possedeva un cane invece solo un terzo faceva un esercizio sufficiente: "Non solo i possessori di cani fanno più esercizio, ma hanno anche una maggiore probabilità di partecipare ad altre attività benefiche per la salute, come lo sport e il giardinaggio".