Lecce2019, un workshop Feldenkrais: come educare il movimento del corpo

Grande partecipazione ieri per la prima giornata del workshop tenuto da Nevenka Koprivsek, sul metodo Feldenkrais. Nevenka, direttrice teatrale e artistica slovena, ha dapprima introdotto il metodo, che prende il nome dal suo ideatore Moshé Feldenkrais e si basa sull’educazione al movimento per aumentare il benessere fisico attraverso l'esplorazione della mente e del corpo.

Ha avuto quindi inizio la sessione di esercizi in cui si è lavorato sulla connessione tra immaginazione e movimento per accrescere la consapevolezza del proprio corpo, sulla respirazione, e sull’ “economia del movimento”, cioè come riuscire a fare il minimo sforzo per compiere i movimenti quotidiani, causa spesso di dolori e rigidità.

Il workshop gratuito rientra tra le attività previste all'interno del progetto Accademia Europea del Potenziale Umano, parte del POIn, Programma Operativo Interregionale "Attrattori culturali, naturali e turismo" per Realizzare Eutopia, in linea con i propositi di Lecce2019.